Раньше я никогда не занималась с тренером индивидуально, но этот формат неожиданно для меня оказался идеальным. Во-первых, на тренера перекладывается практически весь волевой момент. Ты уже не передумаешь в последний момент идти на тренировку: вы ведь договорились, а мама учила, что подводить людей нехорошо! Во-вторых, за упражнения, веса, повторы, технику и прочие умные штуки голова болит не у тебя, а у тренера – ты просто подходишь к штанге или гантелям и шевелишь ложноножками в ту сторону, в какую тебе показали. В-третьих, ты работаешь в комфортном темпе, не гонишься за кем-то и не бесишься на отстающих (как при групповой работе). Единственный минус: да, это достаточно дорого. Но оно того стоит.